Online mentaltræning
Mentaltrænings-forløb der gør en forskel, uanset hvor du bor
online forløb
Mental ro, mere overskud og et stærkere mindset
Mit online forløb er skabt til dig, der ønsker mental ro, mere overskud og et stærkere mindset – men som gerne vil arbejde med det hjemmefra og i dit eget tempo. For at sikre, at du får præcis det forløb, der passer til dine behov, starter vi altid med at lære hinanden lidt at kende.
Inden du beslutter dig for, om du ønsker at gå ind i et forløb, anbefaler jeg derfor, at vi tager en uforpligtende og fortrolig introsamtale, der typisk varer en halv times tid.
I samtalen afdækker vi dine udfordringer, mål og udviklingsmuligheder. Sammen strikker vi et personligt program sammen, der passer præcist til dig – uanset om du kæmper med stress, angst, lavt selvværd, overtænkning eller manglende balance i hverdagen.
Sådan foregår dit online forløb
Du følges tæt i 7 måneder, hvor vi har en personlig online samtale hver 14. dag (varighed ca. 30 min.).
Vi arbejder med 32 konkrete mentale værktøjer fra Lyngemetoden – verdens første systematiske mentale træning, der giver dig helt præcise handlinger til at ændre dine tankemønstre.
De første uger modtager du tre værktøjer, og derefter ét nyt hver uge, så du hele tiden udvikler dig og skaber varige forandringer.
Du får adgang til Lyngemetodens app, hvor du hver dag modtager 10 minutters inspirationsvideo, der hjælper dig med at forstå din hjerne, dine reaktionsmønstre og konsekvensen af at ikke ændre dem.
I vores samtaler guider jeg dig til at bruge værktøjerne direkte i dit eget liv – så du ved præcis, hvad du skal gøre, tænke og handle på for at skabe forandring.
1. Tryg opstart
Vi starter med en uforpligtende og fortrolig livsstilssamtale
2. Personligt forløb
Gennem hele forløbet taler vi sammen personligt hver 14. dag
3. Mental værktøjer
Vi gennemgår 32 værktøjer som vi kalder “mentalværktøjer”
4. Daglige opmuntringer
Du får adgang til vores app og får hver dag 10 min. inspirerende video
5. Du kommer i mål
Forløbet og værktøjerne kan gøre en markant positiv forskel i dit liv
ANBEFALINGER
Hvad siger andre?
Det bedste jeg har gjort for mig selv
Det har virkelig åbent mine øjne for, hvor fantastisk og simpelt livet kan være, hvis man tager førertrøjen på, og tænker i løsninger og handler på dem, helt kort fortalt.
Rejsen til et bedre jeg er kun lige begyndt, og jeg så glad for, at jeg fik guidning til at finde vejen ❤️
– Brian
Et livsændrende forløb…..
Det har været livsændrende for mig at følge et 7 mdr forløb i Lyngemetoden. Har haft en fantastisk mentaltræner Helene, og sammen med opgaver og daglig lytning til både Søren og Zoom, har jeg fået et sundere og stærkere ståsted i mit liv, samt fantastiske brugbare redskaber til at fortsætte den gode udvikling. Kan varmt anbefales, og der er ingen tvivl om man skal gå i gang nu. Det er ren balsam og styrke til din mentale udvikling. Af hjertet tak🙏🏻❤️
– Helena
Hvad du kan forvente
Når du arbejder med værktøjerne, vil du gradvist opleve:
Et onlineforløb passer perfekt til dig, der:
Priser
Et forløb hos mig strækker sig over 32 uger og giver dig:
Forløbet koster 14.995 kr. som engangsbeløb.
Ønsker du i stedet at dele beløbet op i månedlige rater, koster det 2.295 kr. pr. måned.
Tag det første skridt til en mental balance….
