MENTALTRÆNING
Oplever du, at stress, angst, lavt selvværd eller følelsen af at være fastlåst i negative tankemønstre er en stor del at dit liv?
Hos mig lærer du konkrete, mentale værktøjer, som kan bryde fastgroede tankemønstre og åbne op for dine indre ressourcer – især dem, du ikke vidste, du havde. Du vil opdage, hvordan det kan skubbe dig i en ny retning i livet.
Jeg glæder mig til at møde dig!
- Helene Hansen
LYNGEMETODEN
Som mentaltræner arbejder jeg med Lyngemetoden, som er opskriften på, hvordan du kan træne stress, angst, bekymringer og overtænkning væk.
Det er en helt ny form for psykologi, der er lige så effektiv, som den er enkel. Vi analyserer ikke din fortid for at forbedre din fremtid. Du skal heller ikke gætte dig frem eller ”føle” dig til et svar.
Vi giver dig helt konkrete svar på, hvad du skal gøre i netop din situation.
Dét lærer du
Gennem Lyngemetodens gennemtestede livsprincipper og værktøjer lærer jeg dig,
Det bliver en livsstilsændring, som du aldrig har prøvet det før.
Læs mere om Lyngemetoden på deres hjemmeside her.
FORLØB
Forløbet indebærer en gratis og uforpligtende livsstilsamtale, hvor vi i fællesskab sammensætter dit unikke program ud fra dine specifikke behov.
Forløbet strækker sig over syv måneder, og vi taler sammen fast hver 14. dag. Samtalen varer cirka 30 min. og aftales fra gang til gang.
De 32 mentale værktøjer øver og træner vi sammen. Det starter med, at du får tre mentalværktøjer tilsendt den første uge og derefter ét mentalværktøj hver uge.
Du får også adgang vil Lyngemetodens app, hvor du hver dag modtager 10 min. video om ugens mentalværktøj. I samtalerne med mig inspirerer og guider jeg dig til at implementere disse værktøjer i dit liv.
Når du arbejder med øvelserne og mentalværktøjerne, vil du opleve en markant positiv forskel i dit liv.
ANBEFALINGER
Det bedste jeg har gjort for mig selv
Det har virkelig åbent mine øjne for, hvor fantastisk og simpelt livet kan være, hvis man tager førertrøjen på, og tænker i løsninger og handler på dem, helt kort fortalt.
Rejsen til et bedre jeg er kun lige begyndt, og jeg så glad for, at jeg fik guidning til at finde vejen ❤️
- Brian
Overtænkning og negative tankemønstre
Lyngemetoden har været et fuldstændig fantastisk forløb, og jeg kan anbefale det til alle.
- Josephine.
Vil du være mere glad?
Du kan ændre din virkelighed ved at ændre dit mindset.
BOOKING
Inden du beslutter dig for, om du ønsker at gå ind i et forløb, anbefaler jeg altid, at vi tager en uforpligtende og gratis livsstilssamtale på en halv time. Her taler vi sammen og sammensætter et forslag til lige netop det program og forløb, der er bedst i din situation – for det kan være svært selv at vurdere, når man står midt i udfordringerne.
Du bestiller en livsstilssamtale ved at kontakte mig her:
HVEM ER JEG?
Igennem hele min livsrejse har jeg altid være optaget af, hvordan vores mindset gør os så forskellige som mennesker. Hvorfor får nogen mennesker stress og angst? Hvordan kan det være, at nogen får et lavt selvværd og andre ikke? Og hvordan præger det os at have et lavt selvværd?
Der er mange, som bliver syge af stress, angst og lavt selvværd. Hvad kan vi gøre anderledes? Hvordan kan vi tage ansvar for os selv, så vi ikke bliver syge, og sygdommen ikke sætter sig både i mindset og kroppen?
Jeg er uddannet social- og neuropædagog med 30 års erfaring inden for faget. Ved at kombinere mine faglige kompetencer med Lyngemetodens praktiske tilgang og værktøjer kan jeg hjælpe dig med at omdanne dine udfordringer til at udvikle din mentale styrke og dermed skabe positive forandringer i dit liv.
Uanset om du ønsker at opnå et personligt mål, forbedre dine relationer eller håndtere mentale udfordringer, er jeg her for at guide dig på din rejse.
Lad os sammen begynde at skabe et liv, der er fyldt med glæde, balance og succes.
Glæder mig til at høre fra dig!
Med smil fra Helene
KONTAKT MIG
Jeg står klar til at hjælpe dig med at navigere igennem livets udfordringer.
Uanset om du har specifikke spørgsmål eller blot ønsker at høre mere om, hvordan et forløb kunne se ud, er du altid velkommen til at sende en besked. Brug kontaktformularen her ved siden af, og så vender jeg tilbage inden for kort tid.
Du er selvfølgelig også velkommen til at sende en email eller ringe.
Tlf.: 21 27 08 26
Email: mthelenehansen@gmail.com
Jeg ser frem til at høre fra dig!
